Как построить простую и удобную сауну своими руками. Сауна в доме своими руками.

В качестве утеплителя можно использовать минеральную вату, стекловату или эковату. Выбор зависит от бюджета. Пенопласт не следует использовать в качестве теплоизоляции. Этот материал легко воспламеняется и подвержен разрушению грызунами.

Как построить простую и удобную сауну своими руками

как построить простую и удобную сауну своими руками. сауна в доме своими руками. 2

Сегодня многие люди заинтересованы в том, чтобы иметь сауну в своем доме, потому что это сооружение имеет много преимуществ. Это удовольствие, это полезно для здоровья и это возможность провести время с семьей и друзьями. А построить сауну можно своими руками.

Устройство и особенности сауны

Сауна может быть влажной или сухой. Во втором варианте воздух нагревается до 80-120 °C и имеет влажность 7-20 %. Максимальная температура влажной сауны составляет 55-70 °C, а влажность — 95-100 %.

схема сауны

Проект сауны поможет вам правильно рассчитать материалы и спланировать строительство.

Вам необходимо знать особенности строительства:

  1. Если скамейки размещены в несколько ярусов, то расстояние между ними должно составить 40 см.
  2. По углам комнаты нужно установить осветительные приборы.
  3. За скамейками можно сделать спинки или вертикальную обшивку.
  4. В качестве покрытия пола рекомендуется использовать керамическую плитку или другой материал, который способен выдержать повышенную температуру и влажность. Однако трапы должны быть сделаны из дерева.

многоуровневые скамейки в сауне

Строительство многоуровневой скамьи

печь в сауне

Размещение каменки

дверь в сауне

Дверь может быть выполнена из тонированного стекла.

Важен правильный баланс между температурой и влажностью.

элементы сауны

Смотрите эскиз строительства сауны

Если сауна находится внутри дома или квартиры, то окно устанавливать не нужно. Однако в отдельно стоящем доме оно должно быть с двойным остеклением.

Стиральная машина, душ или бассейн должны быть установлены отдельно от парилки, так как нет необходимости проводить в помещение водопровод. Дренаж должен быть само собой разумеющимся.

Печь должна быть защищена барьером.

ограждённая печка

Необходимо надежно закрепить каменку.

Тип печи не имеет значения.

Для сауны характерно, что температура в помещении достигает 120 ºC. Однако она легко переносится, поскольку воздух в сауне сухой. По этой причине тело нагревается практически сразу. Когда вода попадает на камни, в воздухе образуется много горячего пара. Но через некоторое время воздух снова становится сухим.

Фотогалерея: сауна в доме

подсветка в саунеСветодиодная подсветка в сауне смотрится очень оригинальнопроект сауныСветодиодная подсветка в сауне смотрится очень оригинальноПроект сауны в доме можно сделать в специальной программесауна в квартиреКомпактная сауна может быть оборудована и в квартиреотделка сауны брёвнамиКомпактная сауна может быть оборудована и в квартиреОтделка сауны должна быть выполнена качественными материаламималенькая саунаСауна небольших размеров может иметь любую формусветодиодная подсветка в саунеСауна небольших размеров может иметь любую формуСауна со светодиодной подсветкой может стать уютным местомбольшая саунаПросторная сауна подойдёт для отдыха десяти человексауна с вертикальной подсветкойПросторная сауна подойдёт для отдыха десяти человекОсветительные приборы в сауне обязательныпарная с металлической печкойВнутреннее обустройство сауны зависит от личных предпочтенийкомпактная саунаВнутреннее обустройство сауны зависит от личных предпочтенийБокс-сауна поместиться в ванной комнатеполукруглая саунаСауна в форме полукруга удивит ваших друзейсовременная саунаСауна в форме полукруга удивит ваших друзейСауна в стиле хай-тек с каменными вставками действительно оригинальна

Подготовительные работы

Прежде всего, необходимо составить план.

Постоянный поток воздуха в здании позволяет выбрать размеры в зависимости от количества пользователей и удобства. Возможная высота потолка составляет 1,9-2,1 метра. Увеличивать высоту не рекомендуется, так как это может привести к «эффекту дымохода», который усиливает тягу и создает сквозняк.

Кроме того, воздух теплее всего вблизи крыши. Поэтому верхняя полка должна быть как можно выше. Убедитесь, что вы можете сидеть на ней, не упираясь головой в потолок. Рекомендуемое расстояние от потолка — 1-1,1 м.

чертёж банной полки для сауны

Примеры расположения и размеров полок

Оптимальная высота полки — 45 см. Однако если вы захотите поднять ее до 65 см, сидеть на ней может быть неудобно. Чтобы исправить это, можно соорудить ступеньку высотой 25 см.

Скамейка имеет два уровня. Нижний уровень имеет высоту 65 см, а верхний — 105 см. Ширина составляет 35 и 70 см соответственно.

Сауна меньше, чем русская баня. Пространства 3,3 м 2 достаточно для 3 или 4 человек. Полки можно расположить в несколько рядов вдоль стен. Оптимальная высота потолка — 2,1 м.

Длина стены напротив входа — не менее 2 м. Чтобы обеспечить хорошую циркуляцию воздуха, важно учитывать соотношение размеров. При правильных размерах полки с шезлонгами на верхнем этаже могут обогреваться каменкой с приемлемой влажностью.

Какими должны быть размеры парной: составление проекта

Главная задача помещения сауны — обеспечить высокую температуру. В сауне она достигает 120 °C. Это требует определенной мощности нагрева каменки. Однако тепло в сауне передается не только каменкой, но и окружающим воздухом. Поэтому металлические печи не следует располагать вблизи рабочих поверхностей. Они могут перегревать воздух, что может привести к ожогам.

Также не рекомендуется использовать металлическую каменку в маленькой сауне, так как это вредно для здоровья. Высота потолков в этом случае не решит проблему.

схема парной с размерами

Размер сауны зависит от количества людей, которые будут пользоваться ею одновременно.

Электрическая сауна с большой печью — абсурдная идея, так как затраты на электроэнергию не окупятся комфортом.

При определении оптимального размера помещения учитывайте следующий факт: Тепловое излучение в помещении распространяется таким образом, что его интенсивность через некоторое время уменьшается обратно пропорционально квадрату расстояния от блока излучения. Таким образом, человек, находящийся на расстоянии 3 метров от печи, получает в четыре раза меньше тепла, чем человек, находящийся на расстоянии 1,5 метра. Создано

В этом заключается недостаток больших паровых бань: чтобы довести жар до нужного уровня, приходится перегревать печь или перегревать воздух. И то, и другое вредно для здоровья человека. Следует помнить, что теплоотдача является необходимым условием высокой эффективности банных процедур. Чем больше сауна, тем лучше теплоотдача. Поэтому рекомендуется выбирать средний размер помещения.

Особенности

Домашняя сауна представляет собой деревянную кабину с хорошей тепло- и пароизоляцией, а владельцы частных домов могут обустроить просторную сауну в подвале. Перед началом строительных работ необходимо составить подробный план и сделать все необходимые расчеты и чертежи. Часто план составляется для строительства целого здания. Поэтому если вы переделываете одну из существующих комнат в доме или квартире, достаточно будет эскиза. Можно также купить готовую камеру, в этом случае достаточно воспользоваться прилагаемыми инструкциями.

В первую очередь необходимо определить, сколько человек будет одновременно находиться в домашней сауне. Также важно убедиться, что в помещении может комфортно разместиться такое количество людей. Существуют различные типы кабин для сауны, и правильный выбор часто помогает максимально эффективно использовать даже небольшую площадь домашней ванной комнаты.

  • Сауна-бочка – это похожая на бочонок конструкция с небольшим сидением на одного человека и отверстием для головы в крышке. Это отличное решение для тех, кто не любит дышать жарким и влажным воздухом. Такие сауны часто ставят в небольших спа-салонах и отелях.
  • Можно приобрести сауну-кабинку для двух человек максимум. Преимущества такой кабинки – в дешевизне и простоте установки, ведь подобную сауну можно установить в ванной или даже гостиной. Главное условие – зазор между верхней частью кабины и потолком, необходимый для нормальной работы вентиляции. Даже если размеры ванной комнаты весьма скромны, можно поставить сауну-кабинку, больше похожую на узкий высокий шкаф из дерева со стеклянной дверцей, заменив массивную ванну на небольшую душевую кабину.
  • Сауна с бассейном прекрасно впишется в подвал частного дома. Во-первых, намного проще монтировать сам бассейн на цокольном этаже здания, во-вторых, размеры такой сауны достаточно велики для какой-либо комнаты в квартире.

В отличие от сауны, бассейн выложен плиткой, но для керамики и деревянной обшивки можно использовать похожие узоры или цвета, чтобы создать единый дизайн. Желателен небольшой уголок со столом и стульями или диванами — после сеанса сауны тело нуждается в отдыхе.

  • Отдельно стоящее здание сауны на собственном земельном участке позволит воплотить любые идеи, не сковывая себя размерами комнаты или подвала. Можно организовать беседку неподалеку от предбанника или небольшой винный погребок сразу за ним. Для отделки такого помещения прекрасно подойдет натуральный камень. Однако такая постройка предполагает достаточно большие траты и профессиональный опыт постройки зданий, начиная от укладки фундамента и заканчивая внутренней отделкой помещения. Зачастую такую работу доверяют профессиональным бригадам строителей.

В зависимости от температуры и влажности внутри, сауны также можно разделить на различные типы:

  • русская баня имеет температуру до 70 градусов и отличается очень высокой влажностью воздуха в парной;
  • в хаммаме температура поднимается лишь до 40 градусов, но влажность воздуха тоже сохраняется на высоком уровне;
  • финская сауна отличается очень сухим и жарким паром, ее температура может достигать 130 градусов.

Как сделать своими руками?

Установка домашней сауны — относительно простой, но трудоемкий процесс. Если вы не покупаете готовую кабину для сауны, а делаете все сами от начала до конца, вам следует внимательно следовать пошаговым инструкциям.

Дерево — не лучший материал для пола домашней сауны, особенно если оно покрыто лаком или краской. В таком ограниченном пространстве трудно создать адекватную систему вентиляции. Если пол подвергается воздействию высоких температур, все пары попадают в дыхательные пути и на кожу. Лучшим решением является устройство теплого пола с помощью плитки. Для этого необходимо снять все старые полы, уложить элементы подогрева пола, залить их раствором и покрыть керамической плиткой. Такой пол не нужно ремонтировать, его можно мыть обычными средствами, которые продаются в любом магазине «Сделай сам».

Стены должны быть изолированы герметиком до того, как на них будет уложена каркасная древесина. Стены покрываются слоем (15-20 см) пергамента или битумной бумаги. Дерево можно крепить к установленной пароизоляции на стенах и полу. В каждом углу сауны должен быть установлен каркасный брус. Обычно используется брус сечением 5*5 см, который укладывается на расстоянии чуть меньше ширины пароизоляции. Затем крепится каркас крыши с вентиляционными отверстиями и отверстиями для электропитания. Кроме того, рекомендуется установить внутри камеры несколько водопроводных кранов с разбрызгивателями воды для предотвращения случайных возгораний. В вентиляционной шахте необходимо установить противопожарный клапан, чтобы горячий воздух не выходил в другие помещения дома.

Поместите минеральную вату (базальт) или другой изоляционный материал между балками вертикальной рамы и закрепите его дюбелями или клеем. Поверх изоляции можно положить слой алюминиевой фольги, чтобы быстрее нагреть сауну и обеспечить долговременное тепло. Прикрепите алюминиевую фольгу к древесине рамы скобами или специальной клейкой лентой.

Для формирования горизонтальной обрешетки к балкам каркаса горизонтально присоединяются балки длиной не более 3×4 см. Расстояние между этими балками не должно превышать 40 см. На этом же этапе можно прикрепить поперечную раму, на которую устанавливаются скамейки. Это распределяет нагрузку на доски сауны, а не на обшивку. Перед обшивкой прикрепите к крыше вентиляционный клапан и прикрепите к нему алюминиевый лист при открытом клапане. Затем покройте крышу и стены деревянными рейками, на крыше со стороны двери, а на стене — с угла. Не рекомендуется вдавливать рейки до упора в пазы, так как дерево может немного разбухнуть при намокании.

Потолок типичной домашней сауны редко бывает выше 200-210 см, поэтому максимальная высота верхней скамьи составляет 100-110 см, а нижней — около 65 см. Под нижнюю скамью можно подставить небольшую ступеньку — это облегчает подъем и посадку.

Чтобы избежать ощущения запертости в сауне, лучше иметь полностью прозрачную дверь. На двери сауны не должно быть крепких замков, которые трудно открыть изнутри. Лучше использовать простые магниты или роликовый замок.

Оборудование

В последнюю очередь устанавливается небольшая электрическая каменка, которая крепится к стене на высоте 20 см от пола. Небольшая деревянная решетка для защиты горячей поверхности каменки — лучшее решение для безопасности каменки. Однако деревянная решетка должна находиться на расстоянии не менее 50 мм от каменки.

Следующий шаг — установка розеток и светодиодных светильников, которые также можно защитить небольшой деревянной решеткой. На нагревательный элемент укладываются круглые камни с гладкой поверхностью. Камни должны быть предварительно вымыты и высушены. Диабаз, порфир, тальк или жадеит необходимо укладывать так, чтобы между камнями не было зазора.

Строительство сауны в частном доме: этапы сооружения

Строительство сауны в доме можно разделить на несколько частей, но их полнота в основном зависит от выбранного типа каркасной конструкции. Что это означает на практике, и о каких типах каркасного строительства можно говорить?

Типы каркасного строительства:

сауна в доме своими руками проекты фото

  1. Первый тип — конструкция без внешней обшивки. Бывает, что в частных домах или больших квартирах имеются отдельные помещения по своим площадям идеально подходящие для строительства небольшой сауны. В этом случае, как правило, направляющие каркаса крепятся к стенам и только одна стена с дверью возводится самостоятельно. Это идеальный вариант по многим критериям, но не для всех доступный;
  2. Второй тип — конструкция с внешней обшивкой. Это часто встречающееся решение при невозможности выделить для обустройства отдельное помещение;
  3. Третий тип — конструкция смешанного типа. Строение углового расположения с внешней обшивкой двух стен. При сооружении строения такого типа внешняя обшивка производится только по плоскостям не примыкающим к стенам основного помещения.

Если вы выбираете этот тип решения, вы не связаны точными размерами, поэтому лучше купить готовый комплект для самостоятельной сборки или заказать все материалы в соответствии с желаемыми размерами проекта. Это многократно ускорит сборку.

Если вы не можете позволить себе обустроить отдельное помещение для сауны, рассмотрите вариант угловой конструкции, то есть конструкции, в которой две стены соединены с угловыми стенами помещения.

проект угловой сауны для дома

Далее мы рассмотрим строительство смешанной каркасной конструкции, которая иллюстрирует первые два типа строительства.

Как сделать сауну в доме — поэтапное строительство

Строительство небольшой сауны в квартире или доме можно разделить на несколько важных этапов, которые позволяют получить красивое и функциональное сооружение.

Сборка каркаса домашней сауны — первый этап

Первым шагом в строительстве каркасной сауны дома из дерева является сборка вертикальной несущей рамы. Если размеры помещения позволяют, то уровни каркаса сначала собираются на полу, а затем фиксируются в вертикальном положении.

монтаж каркаса сауны на полу

Размеры зависят от вас, но крыша не должна возвышаться над полом более чем на 2,2 метра. Нижнюю соединительную балку устанавливайте не на земле, а немного выше нее — для этого используйте алюминиевые профили. Шаг, т.е. расстояние между элементами каркаса, почти такого же размера, как и изоляция (вычтите 1 см — и у вас есть шаг!).

монтаж каркаса сауны у стены

Важные моменты при сборке каркаса

Лучшее решение — построить «двойную раму» от основных стен помещения. Это создает вентиляционный зазор, который обеспечивает безопасность здания. Сначала нужно прикрепить к стене 50-вертикальный брус и положить на него мембранную изоляцию. В нашем случае эта изоляция не позволит воде проникнуть внутрь при необходимости, даст возможность выходить излишней влаге, а также будет служить своеобразным креплением для изоляции.

каркас сауны для дома

При монтаже каркаса не забудьте про электропроводку и разметку вентиляционных отверстий (их должно быть два — первое под потолком, второе — под полками).

Монтаж паро и тепло изоляции — второй этап

Второй этап — теплоизоляция и пароизоляция. Как правильно установить сауну в доме с теплоизоляцией? Какой вид теплоизоляции нам подходит? В зависимости от теплопроводности можно использовать различные типы изоляционных материалов и толщину изоляции. Главное, чтобы изоляционный материал был жестким. Я рекомендую базальтовую вату IZOVOL или что-то подобное.

Пространство между панелями заполняется изоляционным материалом равномерным слоем, а затем закрывается специальной фольгой или алюминиевой изоляционной лентой. Я советую вам не использовать неизвестные и особенно подозрительные дешевые материалы, которые при нагревании могут выделять неприятные или даже вредные испарения.

монтаж изоляции мини сауны на стены

Теплоизоляция также укладывается на крышу. Количество слоев изоляции зависит от толщины и свойств изоляции, но рекомендуется использовать не менее двух слоев.

При использовании изоляции типа базальтовой (каменной ваты) крыша изолируется в два слоя — 100 мм, а стены — в один слой — 50 мм.

В углах на переходе между крышей и стенами пароизоляция должна быть нанесена очень тщательно. Если стены облицованы вверх, то должен остаться слой изоляции в 10-15 см, который необходимо отрегулировать во время последующих работ на крыше. Дверная коробка и углы стен сауны обшиваются досками и обрешеткой.

Где строить сауну в доме

Домик для сауны можно построить в любом подходящем семейном доме.

Чаще всего для сооружения выбирают следующие места:

как построить простую и удобную сауну своими руками. сауна в доме своими руками. 3

  • Ванная комната.
  • Подвальное помещение.
  • Мансарда.
  • Чердак.

Небольшую кабину можно построить в ванной комнате. Размер кабины составляет 2х2 метра.

  • Подходит только для одного человека.
  • Внутри не разместить каменку с электропечью. Обогрев аккумулируется от инфракрасных панелей.

как построить простую и удобную сауну своими руками. сауна в доме своими руками. 4

  • Быстро прогревается.
  • Недорогой монтаж.
  • Располагается рядом с душем или ванной, нет необходимости проводить воду.

Подвальное помещение подходит для установки кабины любого размера, не превышающего размеры дома. Устанавливать кабину в подвальном помещении можно только после того, как будет заделан фундамент. Важно учитывать глубину залегания грунтовых вод. В противном случае весной баня будет затоплена. Уровень грунтовых вод должен находиться на глубине не менее 1 м.

  • Необходимо монтировать вентиляцию.
  • Нужна хорошая гидроизоляция, утепление подвала.
  • Мало света, придётся устанавливать большое число светильников.

как построить простую и удобную сауну своими руками. сауна в доме своими руками. 5

  • Можно построить баню любого размера с комнатой отдыха.
  • Рядом пролегают коммуникации: вода, слив.
  • Под печь можно сделать дополнительный фундамент. Поэтому подойдёт печь любого размера.

В отдельно стоящем доме не только спальни, но и сауны располагаются на чердаке. Легкая каркасная конструкция 4 x 4 может легко разместиться на небольшом чердаке.

  • Если рядом нет ванной комнаты, то придется прокладывать коммуникации.
  • Нужна качественная гидроизоляция.

как построить простую и удобную сауну своими руками. сауна в доме своими руками. 6

  • Много света и воздуха.
  • Рядом можно спланировать большую зону отдыха с бильярдом, столом и диванами.

Ванные комнаты редко располагаются на чердаке дома. Это помещение темное и требует дополнительной изоляции потолка и пола.

Расчёт размеров

Размер планируемой бани зависит от следующих факторов:

  • Месторасположение в доме.
  • Конструктивные особенности стен дома.
  • Материал из которого построена коробка.
  • Площади выбранного места.
  • Материальных возможностей.

Для дома выбирайте размер 2х2, 3х2, 4х2 м. Парная финской бани не очень большая, так как люди сидят или лежат в куполе, они нагреваются. Нет необходимости вытряхивать веник. Чтобы мыться дома, не нужна огромная кухня, поэтому размеры хаммама небольшие.

как построить простую и удобную сауну своими руками. сауна в доме своими руками. 7

Формула выглядит следующим образом: Паровая баня — одна из самых маленьких и наименее просторных: не менее 2 м² на человека. Длина сауны равна росту самого высокого члена семьи + 50 см на конец. Ширина зависит от ступеней и ширины полога. Типичная скамья имеет ширину 60-90 см. Если навес имеет две ступеньки, их ширина умножается на 2, плюс 1 м свободного пространства в сторону входа.

Высота кабины рассчитывается в соответствии с размером навеса. От верхней ступеньки до потолка не менее 80 см. Это позволяет удобно расположиться на верхней ступеньке, не касаясь головой потолка.

Этапы строительства

Ручная установка начинается с подготовительных работ. Место, где будет установлена сауна, герметизируется, например, жидким стеклом. Если каркас изготовлен из дерева, материал покрывается тепло- и влагозащитным составом. Кабина сауны проектируется на плане с расчетами.

Существует пять основных этапов сборки.

как построить простую и удобную сауну своими руками. сауна в доме своими руками. 8

Монтаж коробки

Поэтапная сборка осуществляется поэтапно:

  1. На потолок и пол параллельно друг другу прокручиваются бруски. В качестве крепежа удобно использовать металлический профиль.
  2. Между верхним и нижним брусками, вертикально крепится брус с шагом 1 м. Соединяются бруски металлическими уголками, при помощи саморезов.
  3. Такая же обрешетка из бруса монтируется по потолку и полу будущей коробки.
  4. На брус делается обрешетка из деревянных реек или доски.
  5. Между брусьев укладывается пароизолятор. Первый слой защитит утеплитель от внешних воздействий.
  6. Сверху на утеплитель крепится второй слой пароизолятора. Он будет защищать утеплитель от внутренних высоких температур и влажности. Крепится материал при помощи строительного степлера.
  7. Сверху на пароизолятор раскатывается фольгоизол. Стыки фольгоизол склеиваются при помощи металлизированного скотча.

Полы

Конструкция полностью герметична. Пол собирается в следующие этапы:

  1. На пол в частном доме укладывается обрешетка из бруса с шагом 50 см. Брус берется сечением 10 см .
  2. Сверху на брус делается обрешетка с шагом 40-50 см. Обрешетка кладется перпендикулярно брусу.
  3. Между обрешеткой укладывается утеплитель. Толщина утеплителя больше чем на стенах в два раза – 40-60 см .
  4. Сверху делается обрешетка из досок.
  5. На обрешетку расстилается фольгоизол.
  6. Сверху делается наливной пол и укладывается плитка.

Не рекомендуется устанавливать деревянные полы. Дерево будет нагреваться, и в сауне будет трудно находиться босиком.

как построить простую и удобную сауну своими руками. сауна в доме своими руками. 9

Вентиляционная система

Герметичная конструкция должна обязательно проветриваться. Без притока кислорода человек может почувствовать дискомфорт или даже потерять сознание.

Через каждый 1 м помещения должны быть предусмотрены вентиляционные отверстия диаметром не менее 24 см.

В большой паровой кабине перед сауной должно быть расположено окно диаметром 30 см, а в противоположной стене — вентиляционное окно диаметром 10-15 см. Высота от пола до вентиляционного отверстия составляет 20 см. В случае небольшой каменки вместо окна размещается еще одно вентиляционное отверстие. Такое расположение обеспечивает приток и вытяжку воздуха. (Читайте статью «Дефлектор дымохода своими руками: Что это такое и как его установить»).

Холодный воздух поступает через нижнее отверстие каменки. Холодный воздух нагревается и поднимается в помещение. Он покидает помещение через верхнее вытяжное окно.

Не рекомендуется устанавливать принудительную вентиляцию в помещении сауны. Горячий воздух может обжечь кожу.

как построить простую и удобную сауну своими руками. сауна в доме своими руками. 10

Отделка

Обработка производится на ламели из металлического профиля. Монтаж производится поэтапно:

Цена вопроса

Сложно сказать, сколько будет стоить строительство сауны. Есть несколько факторов, которые влияют на общую стоимость. Самым важным, как уже говорилось, является то, переоборудуется ли помещение или строится отдельная пристройка. Другим фактором является размер сауны. На цены также влияют материал облицовки, количество светильников, другой мебели, дверей и т.д.

Вам понравилась эта статья? Сохраните ее, чтобы не пропустить!

Камни для сауны

Правильный выбор камней для каменки очень важен. Не каждый минерал подходит для каменки, так как обычные камни могут быть довольно хрупкими. Лучше использовать талькохлорит, диабаз-габбро или жадеит, так как их пары полезны для человеческого организма.

Камни с шероховатой поверхностью используются для печей, в которых вода находится, постепенно закипает и испаряется. Камни с трещинами или дефектами не следует использовать, так как они быстро ломаются из-за перегрева.

Регулярно проверяйте камни, удаляя поврежденные и заменяя их новыми. Это следует делать раз в год, если сауна используется еженедельно. Если вы топите сауну два раза в неделю, то проверять камни следует раз в ½ года. Другими словами, чем чаще используется сауна, тем чаще следует проверять камни.

устройство сауны в деревянном доме

Электрическая каменка герметично заполняется камнями в промежутках между нагревательными элементами, но воздух должен свободно проходить через кладку.

Дровяные печи заполняются камнями в верхней части камина, поэтому требуется всего несколько камней. Если камни нагреваются с помощью металлического кожуха, то печь должна топиться на протяжении всей сауны, чтобы камни не остывали. Такие печи нагреваются быстрее, но излучают более плотный жар, который труднее переносить.

Существует еще один тип каменок со специальными решетками, которые вмещают гораздо больше камней, например, 150-300 кг. Такая конструкция позволяет размещать камни со всех сторон камина. Она дольше нагревается, но пар получается более тонким и сухим, поэтому она больше подходит для банных процедур.

Система вентиляции сауны

Вентиляция сауны необходима, так как стены не проветриваются из-за их теплового и атмосферного барьера. На 1 м³ объема сауны требуется вентиляционное отверстие площадью 24 см².

Расположение вентиляционных отверстий означает, что рядом с печью на высоте 30 см от пола должно располагаться окно для создания воздушного потока. На противоположной стене вентиляционное отверстие вырезается на расстоянии 30 см от потолка.

Через нижнее отверстие поступает холодный воздух, который постепенно нагревается и поднимается вверх, проходя через камни. Свежий воздух поступает через верхнее вентиляционное окно, вытесняя застоявшийся воздух в верхней части сауны. Принудительная вентиляция не рекомендуется во избежание ожогов кожи.

С помощью электронного управления сауны вы можете установить любую температуру и влажность, независимо от того, предпочитаете ли вы сухую и горячую сауну или влажную и прохладную.

Дизайн интерьера

В сауне обычно имеется два ряда сидений и скамеек. Прямой угол между стенами и скамьями позволяет полностью использовать пространство сауны. Все скамейки сделаны исключительно из дерева. Оставьте между досками пространство в 1,5-2 см для вентиляции горячего и холодного воздуха в сауне.

Ширина верхней полки должна быть не менее 50 см, чтобы один человек мог удобно лечь. В передней части скамьи также должна быть подставка для ног, чтобы на нее можно было положить ноги. Между скамейками оставляйте расстояние 70 см.

как сделать пол в сауне

Оставьте 100-105 см от верхней рамы до потолка, чтобы вы могли максимально использовать вашу сауну. Если размеры помещения позволяют установить только один ряд скамеек, убедитесь, что очень высокий человек не сможет достать до потолка, сидя на скамейке.

В сауне не нужен таз с водой или ведро, поскольку душевая и комната отдыха расположены отдельно. Для небольших помещений достаточно душевых кабин. Для большой комнаты, напротив, хорошо подойдет бассейн. Это решение не только гигиенично, но и приятно.

Комната отдыха нагревается до приятных +25 ºC. Единственное исключение — если наружная температура выше +35 ºC. Однако не рекомендуется устанавливать кондиционер в зоне отдыха на открытом воздухе, так как это может навредить вашему здоровью.

Современный вариант сауны – инфракрасная кабинка

Давайте узнаем, что такое инфракрасная сауна. Инфракрасная кабина — это вариант домашней сауны, который не требует большой площади, укладки камней или установки дымохода. Это устройство доступно для многих покупателей.

В такой кабине температура воздуха не превышает 60 °C, в отличие от финской сауны с ее 110 °C. Нагреваются только верхние 4 см кожи.

Рекомендуемая продолжительность инфракрасной сауны — 30 минут, в течение которых вы интенсивно потеете, не испытывая дискомфорта.

Однако, поскольку нагреваются только верхние слои кожи и тепловые волны не проникают вглубь тела, кожа становится сухой из-за локального перегрева. В результате кожа быстрее стареет.

Это происходит потому, что в кабинах генерируются волны с длиной волны менее 8 мкм, которые человек не испытывает в естественной среде. Следовательно, у человека нет других защитных механизмов против таких волн, кроме интенсивного потоотделения. Более того, в данном случае речь не идет о детоксикации.

Поэтому только от вас зависит, захотите ли вы опробовать новинки или насладиться русской или финской сауной.

Рекомендации по строительству сауны в доме

Чтобы ваша сауна была самой лучшей и радовала вас своей функциональностью и дизайном, необходимо соблюдать несколько простых правил.

  • перед строительством сауны решите, на какое количество людей она будет рассчитана;
  • исходя из площади парной, определитесь с типом и мощностью печи;
  • распланируйте, где у вас будут находиться лежаки и скамейки, и помните, что расстояние от них до печки должно быть не менее ста сантиметров;
  • спланируйте, как будет подведено водоснабжение, канализация, электричество;
  • продумайте расположение раздевалки, комнаты для отдыха, душа или бассейна;
  • составьте чертеж;
  • определитесь с типами материала и его количеством;
  • приступайте к постройке сауны вашей мечты.

Советы по эксплуатации частной сауны на даче

Прежде чем начать пользоваться сауной, необходимо знать, как правильно это делать. Основные рекомендации:

  1. Перед тем как заходить в помещение, рекомендуется принять тёплый душ, при этом использовать мыло нельзя.
  2. Не стоит торопиться залезать на верхнюю полку. Сначала надо подготовить кожу к высокой температуре.
  3. Не рекомендуется сидеть или стоять в сауне. Процедуру лучше проводить в положении лёжа.
  4. Если появилось ощущение дискомфорта, нужно покинуть парную.
  5. Оптимальная продолжительность сеанса — 7–15 минут.
  6. После использования парной нужно смыть пот под душем. Только после этого можно погружаться в бассейн.
  7. Полезным будет сеанс массажа, который способен улучшать кровообращение.
  8. Рекомендуется пить много воды.
  9. Нельзя употреблять алкогольные напитки.
  10. Одеваться можно после того, как тело окончательно обсохнет. На это потребуется минимум 15–20 минут.
  11. Детям до 4-х лет посещение парной противопоказано.

Если вы будете следовать этим рекомендациям, ваше посещение сауны будет максимально полезным для здоровья.

Построить сауну можно своими руками, но важно обратить внимание на все детали и подготовить качественные материалы и инструменты. Необходимо шаг за шагом следовать инструкциям и прислушиваться к советам профессионалов.

Это интересно:  Как правильно запаривать веник в бане? Виды веников и простые техники. Как запарить веник для бани.
Оцените статью
strourem.ru
Добавить комментарий