Вспомните то прекрасное чувство, когда вы впервые ложитесь в чистую постель. Это будет побуждать вас к частой смене постельного белья. И это процесс, в котором участвует вся семья и который доставляет много радости и удовольствия.
Как часто нужно менять постельное белье?
Всегда приятно спать на постельном белье, которое пахнет чистотой. Чтобы сон был спокойным и комфортным, следует уделять особое внимание чистоте. Как часто следует менять простыни и как правильно стирать комплекты? Ответы на все эти вопросы вы найдете в нашем материале.
Как загрязняется бельё?
В среднем каждый из нас проводит в постели восемь часов в день. Именно столько времени необходимо для хорошего и здорового сна. Чтобы сон был приятным и комфортным, каждому необходима удобная кровать, качественные матрасы, подушки и одеяла. Особое внимание следует уделить выбору постельных принадлежностей.
Постельное белье должно быть качественным и натуральным, потому что оно напрямую влияет на наш сон.
Кроме того, когда мы принимаем душ или ванну вечером, постельное белье пачкается и его необходимо регулярно менять. Как и почему пачкаются простыни и другие предметы?
Самая большая проблема во всех домах и квартирах — это пыль. Пыль скапливается не только на мебели и предметах, но и на постельном белье. Конечно, увидеть частички пыли на простынях и наволочках практически невозможно, но это не значит, что их нет. Каждое утро, когда вы заправляете постель и расправляете пододеяльник или простыню, вы можете увидеть следы пыли, выделяющиеся на солнечном свете. Пыль — это серьезный аллерген, который может нанести вред организму. Детский организм особенно чувствителен к ней.
Кожа каждого человека способствует быстрому загрязнению постельного белья. Если человек имеет привычку спать без пижамы, то кожный жир довольно быстро впитывается в простыни и наволочки, особенно в жаркую погоду, когда тело потеет. Кожа имеет тенденцию обновляться. Небольшие кусочки мозолей также остаются на постели. Конечно, их не видно, потому что они совсем маленькие. Из-за этого меняется цвет постельного белья, появляется неприятный запах и пятна. Такое испачканное постельное белье может вызвать зуд или аллергическую реакцию.
Частицы грязи могут остаться на вашем теле, если вы, например, не принимаете ванну, а просто смываете ее водой, без мыла или фланели. Если вы не надеваете тапочки, когда идете в спальню, вся грязь с ваших ног попадает на постельное белье, что является еще одной причиной загрязнения.
Если вы едите печенье перед сном или пьете кофе в постели утром, вы загрязняете постель остатками пищи. Даже если вы едите аккуратно, на постели могут остаться мелкие крошки.
Если в доме есть домашние животные, то шерсть и ворс попадают на постель. Это, конечно же, негативно сказывается на чистоте постельного белья.
Все эти факторы влияют не только на чистоту постельного белья, но и на ваше здоровье. Ученые доказали, что в постельном белье находится множество различных микроорганизмов, которые практически невозможно уничтожить.
Если постельное белье вовремя не менять, ситуация ухудшается, и бактерии распространяются в два раза больше. Это сказывается на общем состоянии здоровья, ослабляет иммунную систему и может спровоцировать аллергические заболевания.
Оптимальная регулярность смены комплекта
Многие люди задаются вопросом, как часто нужно менять постельное белье дома. Конечно, чем чаще вы это делаете, тем лучше для вас. Своевременная смена постельного белья может способствовать комфортному и спокойному сну. В течение пяти-шести дней ткань может легко забиться частицами пыли и перестать «дышать».
Это может привести к тому, что человек будет испытывать дискомфорт во время сна и чаще и обильнее потеть. Загрязненное белье негативно влияет не только на общее состояние здоровья, но и на здоровье кожи. На таком белье после сна могут появиться сыпь, раздражение и т.д.
Загрязненное белье мешает хорошо выспаться и вызывает чувство усталости и раздражения по утрам.
Взрослым
Взрослые должны менять постельное белье раз в неделю. Это касается тех, кто абсолютно здоров. Если в доме есть больной человек, который постоянно находится в постели, постельное белье следует менять каждые два дня. Если простыни пролиты или испачканы, следует немедленно сменить весь комплект.
Поскольку простыни и наволочки пачкаются гораздо быстрее, чем покрывала, их можно менять каждые десять-четырнадцать дней.
Кстати, частота смены белья также зависит от времени года. Например, в жаркое время года, когда тело сильно потеет, можно менять белье каждые два-три дня, иначе появится тяжелый и неприятный запах. Кроме того, летом и весной окна в доме большую часть времени открыты. Это позволяет большому количеству пыли и грязи попадать в помещение. Зимой постельное белье можно менять каждые десять дней
Как часто надо менять постельное белье?
Исследователи утверждают, что простыни, наволочки, пододеяльники и даже пижамы следует стирать не реже одного раза в две недели. А если вы сильно потеете по ночам, то даже каждую неделю. Но есть и другие причины, по которым взрослым людям необходимо часто менять постельное белье дома — как только одна из этих причин возникла, нужно принимать меры:
Аромат и свежесть: как узнать, как часто нужно менять постельное белье дома.
Как часто менять постельное белье в зависимости от сезона?
Количество пыли, поступающей извне, варьируется от сезона к сезону. Количество пота и грязи, вносимых в дом, также различно. Эти факторы также влияют на то, насколько грязным является ваше постельное белье. Частота смены постельного белья зависит от времени года:
Зимой даже короткое проветривание не принесет в комнаты пыльцу или большое количество пыли. А если отопление не работает на полную мощность, то и тепла в доме не так много. Поэтому не нужно так часто менять постельное белье — вполне достаточно двух раз в месяц. Весной ситуация меняется, и уровень растительных аллергенов повышается. Поэтому лучше менять постельное белье каждые 5-7 дней. Летом постельное белье следует менять так часто, как того требует степень загрязнения. Если в спальне нет кондиционера и ночи жаркие, вы сильно потеете. Поэтому меняйте постельное белье не реже одного раза в неделю или чаще. Осенью, когда идут дожди, пыли становится меньше, а с наступлением холодного времени года бактерии размножаются меньше. Поэтому меняйте постельное белье зимой.
Знаете ли вы, что следует менять постельное белье в зависимости от сезона?
Как часто менять постельное белье взрослым, детям и больным?
Здоровье — один из критериев того, как часто нужно стирать белье. Несомненно, больные люди потеют гораздо больше. Представьте себе, что при высокой температуре, кашле и частом чихании постель становится рассадником всевозможных бактерий. В таких случаях больницы должны часто менять постельное белье, причем не только при поступлении новых пациентов, но и когда больным становится лучше.
Бывают и более серьезные случаи. Например, постельное белье тяжелобольного пациента меняют так часто, как того требует ситуация — не реже одного раза в 7 дней.
Существуют также различия по возрасту. Как часто следует менять постельное белье для новорожденного? Слабая иммунная система ребенка является важным условием для смены постельного белья. Чтобы предотвратить попадание клещей и пыли, лучше делать это каждые 5 дней.
Для детей постарше постельное белье следует менять часто, как только оно теряет свой чистый вид. Даже если ребенок привык к гигиене, пот и пыль являются проблемой. Мы рекомендуем менять их раз в неделю.
Кстати, рекомендуется как можно чаще менять детское постельное белье и покупать новое. Они обычно сделаны из натуральных тканей и довольно быстро изнашиваются от стирки, теряют цвет и становятся неприглядными.
Как стирать постельное белье?
Мы рекомендуем стирать простыни и другие постельные принадлежности в теплой воде, поскольку чем выше температура, тем больше бактерий и аллергенов погибает. Например, часто меняйте постельное белье и стирайте его при самой высокой температуре. Некоторые вредные микроорганизмы очень упрямы и не погибают при низких температурах. Но не забывайте читать инструкции на этикетке перед стиркой.
После стирки лучше всего прогладить простыни, наволочки и пододеяльники. Это особенно актуально для детей. Для новорожденных следует часто менять постельное белье и стирать его более щадящими порошками.
Как часто нужно стирать подушки и одеяла?
Помимо простыней, наволочек и пододеяльников, следует также регулярно стирать подушки и одеяла. В домашних условиях постельное белье следует менять часто, а также следить за тем, чтобы постельные принадлежности оставались чистыми. Многие люди ошибочно полагают, что чехлы защищают подушку, но хлопок — материал не пропускающий воздух. Поэтому пот, пыль и клетки кожи все равно будут попадать на подушки и чехлы. Стирка также помогает разрыхлить наполнитель подушки, что продлевает срок ее службы. Освежайте постельное белье каждые шесть месяцев.
Грязное белье является питательной средой для грибков, бактерий, пыльцы и частиц кожи животных. Конечно, вы не обязательно заболеете, но грязь теоретически может спровоцировать экзему, аллергические реакции или дерматит. Кроме того, некоторые инфекции могут передаваться через загрязненные ткани.
Изменения в экосистеме вашей кожи могут вызвать акне и розацеа, особенно если у вас чувствительная, атопичная или проблемная кожа. Чтобы избежать этих неприятных проблем, чаще меняйте постельное белье.
К сожалению, в грязных простынях и наволочках могут обитать пылевые клещи, которые распространяют различные аллергены. Присутствие вредных насекомых может вызвать насморк, слезящиеся глаза, чихание и общий дискомфорт. Конечно, вы не хотите спать в такой ситуации. Но теперь вы знаете, как часто нужно менять постельное белье для взрослых и детей, чтобы не заболеть
Что будет, если менять его редко?
65% людей знают, как часто нужно менять постельное белье дома, чтобы избежать проблем с кожей. Гораздо меньший процент знает о последствиях пренебрежения гигиеной. Люди оставляют на постели ороговевшие частички кожи, волосы, жир и пот. Все это становится хорошей питательной средой:
- микробов;
- пылевого клеща;
- вирусов.
Если постельное белье не менять часто и не стирать, колонии болезнетворных микроорганизмов размножаются. Их рост вызывает кожные заболевания и аллергические реакции. Могут возникать инфекции дыхательных путей.
Люди хуже спят в грязной постели. Контакт с такими веществами вызывает воспаления на коже. Волосы быстро становятся грязными.
Рекомендации специалиста
На вопрос о том, как часто следует менять и стирать постельное белье в домашних условиях, вам ответит врач-дерматолог. Общая рекомендация — один раз в 10-14 дней. Однако это лишь общее эмпирическое правило. Частота смены постельного белья зависит от времени года и погодных условий:
- Весной замену делают раз в 5 дней. Обусловлено это цветением растением и большим количеством пыльцы. Она переносится на большие расстояния, и оседает на постельном белье.
- Жарким летом меняют 1 раз в неделю.
- Зимой, когда температура воздуха стоит низкая, размножение бактерий затормаживается. Поэтому сменять белье можно 1 раз в 2 недели.
Однако есть и другие факторы, влияющие на частоту смены постельного белья.
Смена постельного белья на детских кроватях
У детей отшелушивание клеток эпидермиса происходит не так быстро, как у взрослых. Для младенцев также характерна низкая выработка кожного сала. Если ребенок спит отдельно от родителей, меняйте белье каждые 10-14 дней или когда оно испачкается.
Как часто следует менять постельное белье новорожденных, нужно уточнять отдельно. Они наиболее восприимчивы. Их иммунная система еще не развита, и поэтому они очень уязвимы. Еще один важный факт — новорожденный проводит большую часть дня в постели. По этой причине постельное белье всегда должно быть чистым. Его следует менять каждые 3-4 дня или чаще, если оно грязное. Если ребенок испачкал ткань, ее не стирают. Его необходимо сразу же постирать. Перед новой стиркой его проглаживают утюгом. Утюг нагревается до самой высокой температуры. Доказано, что высокая температура убивает микробы, которые не были убиты во время стирки.
Что еще важно знать о гигиене в спальне?
Помимо регулярной стирки постельного белья, важно содержать в чистоте и остальное постельное белье. Чтобы матрас не пачкался так быстро, лучше использовать наматрасник, который можно легко стирать в машине. Сам матрас можно чистить пылесосом или слабым мыльным раствором. Если вы решили провести влажную уборку, важно не переворачивать кровать сразу, а дать ей полностью высохнуть.
Если вы используете подушки и одеяла с деликатными наполнителями, такими как шелк, гусиный пух или кашемир, вам следует провести сухую чистку кровати. Многие наполнители из шерсти, бамбука, эвкалипта и синтетических материалов можно стирать в машине. Обратите внимание на ярлык стиральной машины, потому что важно стирать одеяла и подушки при правильной температуре, чтобы не повредить наполнитель.
После стирки разложите их на ровной горизонтальной поверхности и не вешайте сушиться. Это предотвратит слипание наполнителя и они быстрее высохнут.
Мы рекомендуем хранить стол и использовать его по мере необходимости:
| Предмет для сна | Периодичность чистки/стирки |
| Постельное белье | раз в 2 недели |
| Наматрасник | раз 1-2 месяца |
| Подушки | раз в 3-4 месяца |
| Одеяла | раз в 3-4 месяца |
| Матрас | минимум 2 раза в год |
В каких случаях рекомендуется менять постельное белье чаще обычного?
Вот быстрый тест, чтобы узнать, как часто вам нужно менять постельное белье.
Итак, если вы ответили «да» хотя бы на один вопрос, мы рекомендуем вам менять постельное белье каждые 5-7 дней:
у вас есть домашние животные, которые спят с вами,
вы склонны к аллергии или простудным заболеваниям,
вы не накрываете свою кровать одеялом и не раскладываете диван.
Вам может понадобиться сменить постельное белье, даже если оно использовалось всего один раз:
Если к вам приходят гости, обязательно постирайте постельное белье, на котором они спали,
Если вы чувствуете, что оправились от простуды или гриппа. Бактерии, оставшиеся на вашей подушке, могут спровоцировать новый цикл заболевания,
если вы устроили большой беспорядок или пробили стены.
Как понять, что пора сменить постельное белье?
Даже если вы застилаете постель, едите только на кухне и не пускаете в спальню домашних животных, вам может потребоваться чаще менять постельное белье из-за особенностей вашего характера. Некоторые признаки того, что пора менять постельное белье:
- Вы не страдаете аллергиями, но чувствуете заложенность носа, которая проходит в течение нескольких минут после подъема. Если Вы заметили этот симптом, смените постельный комплект. Скорее всего, на нем скопилось много пыли. Если смена не помогла, обратите внимание на кондиционер для белья, который Вы используете – возможно, его запах слишком сильный или душный.
Важно. Мы рекомендуем стирать постельное белье без смягчителя ткани или с очень малым его количеством. Запах чистой подушки гораздо приятнее и гигиеничнее, чем стойкий запах «Ленора».
У вас прыщи или раздражение на коже. Для людей с чувствительной кожей такая реакция особенно характерна летом, когда во время сна тело потеет больше, чем обычно.
У вас болит голова, которая исчезает, как только вы просыпаетесь. Это также вызвано пылью, которую вы вдыхаете с подушки в течение ночи. Если помимо головной боли вы испытываете дискомфорт в области шеи, это, скорее всего, связано с неправильно подобранной подушкой.
Почаще менять постельное белье – главное правило!
Постельное белье, на котором много микробов, может «заразить» другие части кровати. Некоторые части кровати или постельного белья труднее удалить, чем, например, простыни. Поэтому есть только одно решение: регулярно менять все постельное белье; гигиенисты рекомендуют проводить эту процедуру не реже одного раза в 7-10 дней.
Однако при этом необходимо учитывать несколько факторов, в том числе:
- совместное пребывание в постели нескольких человек,
- обильное потоотделение,
- несоблюдение правил личной гигиены,
- отсутствие пижамы,
- кроме того, регулярность смены постельного белья зависит от времени года.
В жаркую погоду люди могут обильно потеть во время сна, часть пота впитывается простынями, что приводит к неприятному запаху, пожелтению простыней и, конечно, экспоненциальному увеличению количества микроорганизмов. Поэтому в жаркую погоду лучше менять белье чаще — примерно раз в два-три дня. Аналогичных рекомендаций следует придерживаться и людям, которые по тем или иным причинам чрезмерно потеют.
Кстати, людям, страдающим различными заболеваниями и ослабленным организмом, также следует чаще менять белье. Таким образом можно уменьшить негативное воздействие бактерий, грибков и микроорганизмов.
Несколько советов на каждый день
- Застилайте спальное место или убирайте постельные принадлежности после пробуждения, таким образом можно исключить загрязнение белья в течение дня, особенно, если в доме есть животные.
- После смены белья, а также заправив постель, помещение следует проветрить, еще лучше – пропылесосить, удалив частицы микроорганизмов механическим путем. Неплохо также регулярно вытряхивать постельные принадлежности на свежем воздухе, эта несложная процедура – отличная профилактика распространения паразитов.
- Приобретая комплект белья, отдавайте предпочтение натуральным тканям; синтетика способствует излишнему влагообразованию, что является благотворной средой для микроорганизмов.
- Считается, что температура более 60-65°С является губительной для паразитов, поэтому выбирая постельное белье, учитывайте допустимую температуру воды при стирке. Рекомендации по уходу за постельными принадлежностями можно посмотреть на этикетке.
- Если в семье есть малыши, менять постельное белье следует как можно чаще, поскольку маленькие дети в силу отсутствия приобретенного иммунитета больше, чем взрослые, подвержены опасности.
- Подушки, одеяла и матрасы также могут служить местом обитания паразитов, поэтому нуждаются в чистке не меньше простыней и пододеяльников. Если постельные принадлежности невозможно выстирать, существуют другие способы дезинфекции: проветривание, использование пылесоса, отпаривателя, антибактериального спрея для текстиля и др.
Так как часто следует менять постельное белье? Невозможно назвать точную цифру, но 7-10 дней — это хорошее эмпирическое правило. Но что делать, если вы забыли точную дату смены постельного белья из-за занятости? Отметить ли ее в календаре? Вы можете руководствоваться своими инстинктами. Если вы фанатик чистоты, вы можете обнаружить, что на пятый день при средней температуре окружающей среды ваше белье уже не выглядит свежим. Если вы относитесь к тем людям, которые не видят, что происходит вокруг, вам нужен ежедневник. Но вы также можете решить делать эту процедуру каждую пятницу или, например, каждые 10 дней.
Оксана Матиаш, врач общей практики
Иллюстрация: Анастасия Леман
Сколько раз в месяц надо менять постельное белье дома
Многие люди даже не задумываются о том, что смена постельного белья очень важна не только для здорового сна, но и для состояния кожи. К сожалению, когда мы спим, наша кожа также теряет клетки, выделяет кожное сало, потеет, и все это впитывается нашими простынями и подушками. Поэтому если вовремя не менять и не стирать постельное белье, можно получить различные кожные заболевания и способствовать накоплению клещей и бактерий в вашей постели.
Частота этого процесса также зависит от того, что именно вы меняете. Вообще говоря, если речь идет о полном комплекте, то менять его следует не реже одного раза в 10 дней. Однако следует помнить, что некоторые постельные принадлежности необходимо менять чаще:
- например, наволочку, рекомендуют стирать раз в неделю. Особенно это актуально для девушек и женщин. Наволочка очень хорошо впитывает ночные крема, маски, масла для волос и прочую женскую косметику. Поэтому лучше всего позаботиться о красоте своего лица. Кстати, обратите внимание и на тот факт, что наволочка очень быстро пачкается и от косметики для волос. Любительницы смазывать кончики волос маслом на ночь обязательно должны учитывать этот факт. Возможно наволочку придется менять даже чаще при частом повторе такой косметической процедуры. Говоря о наволочке, делаем акцент на том, что подушка должна быть с наперником, в идеале. И уже потом на наперник лучше надевать наволочку. Это очень гигиенично и ваша подушка не будет впитывать все в себя. Такие наперники нужно менять или стирать раз в месяц. Благодаря им, вы также продлеваете жизнь своей подушки.
- если говорить о простынях, то здесь тоже не все так просто. Даже ежедневная гигиена в виде душа или ванной не дает вам никаких гарантий чистого белья. Не стоит забывать, что ночью очень многие люди потеют, даже не зная об этом, поэтому слишком редко менять простынь категорически нельзя. Лучше всего менять простынь тоже 1 раз в неделю. Ну и не забываем о косметике для тела. Лосьон для тела очень легко впитывается в простынь, как и другие средства.
- пододеяльник можно менять и раз в 10 дней. Это не так критично, но если вы пользуетесь одеялом без пододеяльника, то его обязательно нужно стирать не реже, чем 1 раз в 10 дней. Сегодня можно купить множество одеял, которые прекрасно стираются в стиральной машинке.
- не забывайте стирать и наматрасник! Это не менее важно! Одного раза в месяц будет достаточно!
Многие люди ошибочно полагают, что тому, кто спит один, нужно менять постельное белье реже.
К сожалению, это не так. Даже если вы спите один и регулярно принимаете душ, вам следует менять постельное белье каждые 7-10 дней!
Говоря о смене постельного белья, стоит сказать несколько слов о том, как правильно стирать постельное белье. Обычно производители постельного белья дают инструкции по стирке на ярлыках белья. Температура стирки также может варьироваться в зависимости от материала. Внимательно читайте инструкции. Некоторые ткани также требуют деликатной или шелковой стирки. Правильная стирка поможет вашему постельному белью прослужить долго.
Мы уже говорили о том, как часто следует стирать постельное белье для взрослых, но для детей ситуация может быть совершенно иной. Распространено заблуждение, что дети не так уж сильно пачкаются. Это в корне неверно. Дети пачкаются не меньше взрослых, а иногда даже больше, потому что они очень активны. Кроме того, они сильно потеют во время сна, поэтому им, вероятно, приходится чаще менять белье.
Когда менять постельное белье: приметы и дни недели
Конечно, эта тема не свободна от различных суеверий и предрассудков.
Многие задаются вопросом, в какие дни можно менять белье, а в какие нет.
У людей существует множество предубеждений на этот счет, давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных.
Можно ли менять нижнее белье в воскресенье? К сожалению, нет. Более того, этот день считается самым неудобным для смены белья.
Однако здесь все довольно просто и легко объяснимо, ведь в этот день набожные христиане посещают церковные службы. В этот день не только не разрешается менять белье, но и не разрешается работать или убирать. Кстати, это правило распространяется и на все остальные церковные праздники.
Пятница также считается несчастливым днем. По какой-то причине именно этот день сулит кошмары и нездоровый сон. Может быть, потому что это конец рабочей недели, и у вас не остается сил на другие дела.
Что не так с днем пн, вторником и средой? С незапамятных времен женщины привыкли стирать свою одежду в начале недели, чтобы она успела высохнуть к концу недели. Это может объяснить, почему в эти дни не следует менять нижнее белье. Поэтому, если вы верите в приметы, лучше стирать белье в начале недели, как это делали наши бабушки и прабабушки. Ритуал стирать белье исключительно в понедельник сохранился у древних и сегодня. Конечно, если у вас есть стиральная машина и сушилка, эта поговорка не имеет смысла.
Так когда же лучше всего менять белье? У нас осталось два дня — четверг и суббота!
- Четверг связывают с днем Чистого Четверга на Руси (день, когда верующие начинали подготовку к Пасхе). Именно в этот день принято убирать в доме, менять белье и готовится к празднику.
- Суббота — это также отличный день для смены белья. В этот день можно не только белье сменить, но и убраться во всем доме. Именно уборка в этот день сулит молодоженам семейное благополучие и любовь.
А вот еще несколько не менее интересных примет, связанных со стиркой. Самая распространенная:
Нельзя спать на смятых простынях. Раньше люди верили, что смятые простыни привлекают злые силы, поэтому их нужно обязательно гладить.
Еще одна примета — носить нижнее белье вверх ногами. Но эта примета относится и к одежде. Считается, что если ее носить задом наперед, то она символизирует несчастье или удачу.
Также считалось, что никогда нельзя сушить белье на ветру ночью, иначе вас будут мучить кошмары.
Постель всегда должна была быть застелена одеялом, иначе существовал риск заболеть. Но для супружеских пар незаправленная постель означала прелюбодеяние.
Как правильно менять постельное белье
Мы уже говорили о том, как часто и в какие дни следует менять постельное белье. Теперь мы хотим узнать, как стирать белье самостоятельно.
- Сначала нужно снять грязное белье. Чтобы белье не повредилось при стирке, при снятии его лучше сразу же вывернуть наизнанку. Пододеяльник лучше застегнуть, чтобы во время стирки в него не набилось другое белье.
- Прежде чем надеть новый комплект, обязательно взбейте подушки руками, чтобы распушить или размягчить материал. Идеально подержать их на свежем воздухе пару часов. Можно вынести их на балкон и открыть окно, если нет возможности оставить на улице.
- На подушку надеваем наперник, затем наволочку.
- Перед сменой постельного белья хорошо и перевернуть матрас. Делать это нужно не часто, но хотя бы один раз в три месяца!
- Надеваем на матрас наматрасник, затем простынь!
- Одеяло также надо проветрить и хорошенько встряхнуть перед сменой белья! Так оно прослужит вам гораздо больше и подарит хороший сон!
Надеемся, вам понравятся наши советы и рекомендации! Желаем вам всегда здорового и крепкого сна!
Статья полезная и многие советы очень применимы. Я регулярно меняю постельное белье каждые 7 дней, а наволочки — каждые два дня. Единственное, что я не знаю, как стирать постельное белье: изнанкой наружу или изнанкой внутрь? Я всегда стираю их лицевой стороной наружу, но теперь я думаю, не потускнеет ли от этого цвет. Как вы обычно их стираете?
Стирка белья очень важна. Однако следует использовать моющее средство, которое не содержит много химикатов. Сильный запах может вызвать кожную аллергию. В таком случае лучше использовать средства с мягким ароматом, не навязчивым.
Обычно я меняю постельное белье каждые две недели. Наши простыни не сильно пачкаются, мы даже стираем их через две недели по точному графику. Почему-то я не верю в приметы и другим тоже не советую.
Исправьте следующие ошибки:
Чтобы комментировать, вы должны
Когда менять матрас
Впечатляющее исследование, проведенное в 2009 году Университетом Оклахомы, показало, что люди, меняющие матрас каждые пять лет, практически не имеют проблем с болью в спине и качеством сна.
Существует множество популярных мнений о том, как часто следует менять матрас на новый. В среднем этот срок составляет восемь лет, но он не так однозначен. Реальные цифры зависят от типа матраса. Изделия без пружин из искусственных материалов имеют меньший срок службы, чем матрасы с независимыми пружинными блоками. В особенности, когда речь идет о матрасах, эксперты советуют при выборе руководствоваться исключительно своим самочувствием и качеством сна. Если после спокойной ночи вы уже не чувствуете прежнего прилива энергии, если у вас болит спина, если в матрасе появились дыры или выпали пружины, вам, вероятно, следует подумать о замене матраса.
То же правило применимо и к наматрасникам, с той лишь разницей, что «срок службы» может увеличиваться по мере использования. Например, если топпер используется редко и только для нечастых длинных ночей, изделие будет сохранять свои первоначальные свойства в течение более длительного периода времени.
Смена кровати
Как и другие элементы спальни, кровать нуждается в замене. Частота замены зависит от материала, из которого изготовлена кровать:
- Железные – не самый удобный, зато самый «неубиваемый», долговечный вариант. Железная кровать способна прослужить десятки лет, а потом переехать на дачу и простоять еще столько же.
- Из массива дерева – тоже весьма прочные экземпляры, которые служат своим владельцам до 20 лет.
- МДФ и ЛДСП – мелкодисперсионная фракция и ламинированная древесно-стружечная плита. Срок службы кроватей из этих материалов составляет около 10-15 лет, после чего их придется заменить.
Срок службы кроватей с мягкой обивкой также следует принимать во внимание. Независимо от того, из какого материала изготовлен основной каркас кровати, для обивки, особенно бархатной, следует заменять кровать или изголовье не реже чем раз в 8-10 лет.
Сколько служит постельное белье
Срок службы постельного белья определяется степенью износа, которая в основном зависит от частоты использования или регулярности стирки. Каждый материал, из которого изготовлен комплект постельного белья, выдерживает определенное количество циклов стирки, после чего прочность ткани снижается.
Количество циклов указывается производителем отдельно для каждого вида ткани. На скорость износа влияет прочность нитей, переплетение и другие факторы. В среднем качественное постельное белье сохраняет свою первоначальную прочность в течение 300-400 стирок. При еженедельной стирке комплект прослужит около 6-8 лет.
Долговечность постельного белья также зависит от качества моющего средства и способа стирки, поэтому важно соблюдать рекомендации производителя. Следует отметить, что наиболее прочные виды, такие как льняное и жаккардовое, сохраняют свою прочность и красоту гораздо дольше: до 20 лет и более.
Для постельного белья не существует фиксированных сроков использования, даже для гостиниц. В коммерческих заведениях срок эксплуатации определяется визуальным осмотром комплектов: Когда они теряют свой внешний вид, их утилизируют. В домашних условиях можно применять ту же процедуру.
Для пижам и ночного белья она аналогична постельному белью. Все индивидуально и зависит от внешнего вида изделия. Часто этот вид одежды приходит в негодность быстрее, чем другие, потому что стирается чаще и сменных вариантов меньше, чем у повседневной одежды.
